椅子靠背135度最健康

椅子靠背135度最健康，这一说法在医学研究中得到了支持。

英国爱丁堡的研究者通过磁力共振扫描发现，向后呈135度的坐姿比90度的笔直姿势更有利于脊椎健康。这种坐姿能够更好地保持脊椎形状，减少因长时间坐直而可能引起的劳损。此外，加拿大阿尔伯塔大学的拔什尔博士也认为适当的懒散坐姿是必须的，这进一步证实了135度坐姿的健康益处。

研究指出，垂直的坐姿为脊椎带来不必要的劳损，可能因压伤神经而引致慢性背痛。而135度的坐姿能减轻脊椎压力，有助于预防背痛和慢性疾病。因此，对于长时间需要坐着的人群，如办公室职员和学生，采用135度的坐姿更为适宜。